মঙ্গলবার ১৭ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৭ এপ্রিল ২০২৫ ২১ : ০৬Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: গরমে সুইমিং পুলের নীল জলে শরীর ভাসালে ক্লান্তি ধুয়ে যায়। খানিক স্বস্তি পেতে অনেকেই গরমকালে নিয়মিত সুইমিং পুলে সাঁতার কাটেন। কিন্তু সাঁতার কাটার সময়ে বেশ কিছু বিষয় খেয়াল না রাখলে ত্বক-চুলের বারোটা বাজতে সময় লাগে না। আসলে পুলের জলে প্রচুর পরিমাণে ক্লোরিন মেশানো হয়। আর এই ক্লোরিনই ত্বক ও চুলের সর্বনাশ ঘটাতে যথেষ্ট।
ক্লোরিন ত্বকের স্বাভাবিক তেলের পরিমাণ কমিয়ে ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়। ফলে দ্রুত ত্বকে বলিরেখা পড়ে, র্যাশ, ব্রণ, চুলকানির মতো সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করে যাঁরা দিনের বেলা সাঁতার কাটেন তাঁদের খুব বেশি ট্যান পড়তে দেখা যায়। একইসঙ্গে ক্ষতিগ্রস্ত হয় চুলও। সেক্ষেত্রে সাঁতার কাটার সময়ে কোন কোন বিষয় খেলাল রাখলে ভাল থাকবে ত্বক-চুল, জেনে নিন-
* সাঁতার কাটার আগে ত্বকে অতি অবশ্যই সানস্ক্রিন লাগান। ওয়াটারপ্রুফ সানস্ক্রিন লাগাতে পারলে সবচেয়ে ভাল। ক্লোরিনের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে ত্বককে বাঁচানোর জন্য প্রি-সুইমিং লোশনও পাওয়া যায়, তাও ব্যবহার করতে পারেন।
* সাঁতার কাটার আগে স্নান করে জলে নামুন। এতে জলে যাওয়ার আগে ত্বকের উপর একটি সুরক্ষাকবচ তৈরি হবে। একইসঙ্গে পুল থেকে ওঠার পর অবশ্যই ভাল করে স্নান করুন। তারপর লাগান ময়েশ্চরাইজার।
* ত্বকের ট্যান দূর করতে ঘরোয়া প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। বেসন ও আলুর রস কিংবা বেসন, দই ও হলুদের মিশ্রণ মাখলে ট্যান দূর হবে।
* সাঁতারের সময় চুলে অবশ্যই ভাল মানের শাওয়ার ক্যাপ ব্যবহার করুন।
* সাতাঁর করতে নামার আগে নারকেল তেল কিংবা অন্য যে কোনও তেল ভাল করে চুলে লাগিয়ে নিন। এতে চুল ও স্ক্যাল্পে ক্লোরিন কিংবা নুনের খারাপ প্রভাব থেকে চুল রক্ষা পাবে।
* সুইমিং পুল থেকে উঠে চুলে শ্যাম্পু করা জরুরি। আর তারপর কন্ডিশনার লাগাতে ভুলবেন না। চুলে রং করা থাকলে অবশ্যই ভাল মানের কন্ডিশনার লাগান।
নানান খবর
একেবারে নির্মূল হবে পার্কিনসন্স! স্নায়ুর রোগে নতুন আশার আলো দেখালেন জাপানের চিকিৎসকেরা
কোষ্ঠকাঠিন্যের মোক্ষম দাওয়াই চেনা এই ৭ ফল! নিয়মিত খেলেই মলাশয় থেকে টেনে বার করবে পুরনো মল
কিডনির পাথর থেকে হৃদরোগ প্রতিরোধ, এক চুমুকেই চমৎকার! এই পানীয়র কেরামতিতেই মিলবে হরেক উপকার
কয়েক গুণ শক্তি বাড়িয়ে সূর্য-বুধ-বৃহস্পতির মহামিলন! ত্রিগ্রহী যোগে জ্যাকপট লাগবে ৪ রাশির, টাকার পাহাড়ে থাকবেন কারা?
‘আই অ্যাম নট আ রোবট’, কেন এই পরীক্ষা দিতে হয়? এক ক্লিকে কীভাবেই বা মানুষ-রোবটের মধ্যে পার্থক্য বোঝে কম্পিউটার?
কার্ডিও নাকি ওয়েট ট্রেনিং, ওজন কমাতে কোনটা বেশি ভাল? সঠিক উত্তর জানলেই মিলবে উপকার
প্রায়ই রাতে ঘুম ভেঙে যায়? শরীর কি কোনও মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত দিচ্ছে! না বুঝলেই ধেয়ে আসবে চরম বিপদ
টানা ১১ দিন দু’চোখের পাতা এক করেননি, কী অনুভূতি ছিল তাঁর, ব়্যান্ডির স্বীকারোক্তি চমকে দিয়েছিল সকলকে
রক্তদান করতে ভয় পান? কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চললেই আর এই মহৎ কাজে কোনও বাধা থাকবে না
স্নানের জলে এই জিনিস মিশিয়ে নিলেই নিমেষে গায়েব হবে শরীরের সব ব্যথা! ভোগাবে না অনিদ্রার সমস্যাও
একলা স্বামীর দিনলিপি! স্ত্রীকে হারিয়ে কতটা একাকিত্বে ভোগেন স্বামী? হদিশ দিলেন মনস্তত্ত্বের অধ্যাপিকা নীলাঞ্জনা সান্যাল
পজিশনে 'কমফোর্ট জোন'? কোন ভঙ্গি সবচেয়ে নিরাপদ? জেনে নিন
মাসে একবার শারীরিক মিলনে বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি! কতবার সঙ্গমে সুস্থ থাকে হার্ট? চমকে দেওয়া ব্যাখ্যা দিলেন ফিটনেস প্রশিক্ষক
ঘন ঘন প্রস্রাব পায়? জানেন দিনে কতবার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক? সংখ্যাই বলে দিতে পারে আপনি কতটা সুস্থ
সন্তান প্রজননই নেশা! ৯০০ শিশুর বাবা হয়ে অবশেষে অবসর 'রমণীমোহন' দিয়েগোর
৬ বছর পর ফের বিশ্বসেরা মন্ধনা, ফিরে পেলেন একনম্বর ব্যাটারের তাজ
রাজ্যে রাজ্যে গাঁজা পাচার, অবশেষে রাজস্থানে গ্রেপ্তার 'মোস্ট ওয়ান্টেড' ধরমবীর
কেন নেতৃত্ব প্রত্যাখান করলেন, ইংল্যান্ড সিরিজের তিনদিন আগে খোলসা করলেন বুমরা
এফডি-র সুদ কমেছে, ফলে ভাল রিটার্নের আশায় নজরে রাখুন পোস্ট অফিসের এই প্রকল্প
কাকদ্বীপে উঠল ৫০ টন ইলিশ, বুধবার থেকেই বাজার গরম, দাম কত হবে
ফের একসঙ্গে নাগা-সামান্থা! ভুল বোঝাবুঝি দূরে সরিয়ে বড়পর্দায় কবে রোম্যান্স করবেন প্রাক্তন জুটি?
ঠিকমতো জাতীয় সঙ্গীত গাইতে পারেননি এই ব্যক্তি, এই 'অপরাধ'-এ দেশ থেকে বিতারিত করা হয়েছিল তাঁকে
দুঃসময় কাটছে না বোয়িং ড্রিমলাইনারের, একদিনে বাতিল এয়ার ইন্ডিয়ার সাতটি উড়ান
'সার কিনে দাও', স্ত্রীর আবদার মেটাতেই সাড়ে সর্বনাশ স্বামীর, বিয়ের ৩৬ দিন পর ভয়ঙ্কর ঘটনা
‘হেরা ফেরি ৩’-এর কী অবস্থা? ‘বাবু ভাইয়া’ হিসেবে ফিরছেন পরশ রাওয়াল-ই? বড় ঘোষণা অক্ষয়ের!
খেলার ছুঁতোয় বোনের ঘরে, দরজা বন্ধ করে দাদা যা করল, শিউরে উঠল গোটা পরিবার
কৌশানীর কাঁধে বনির পা! নতুন কৌশলে একসঙ্গে ঘাম ঝরালেন জুটিতে
ভারতের কাছে সুযোগ ছিল পাকিস্তানের পরমাণু ঘাঁটি ধ্বংস করার, ‘ঐতিহাসক ভুল’ করেছিলেন ইন্দিরা গান্ধী: হিমন্ত
ফ্যাশনে অতীত 'বুলেট ব্রা'কে ফিরিয়ে আনলেন জাহ্নবী কাপুর! দেখে কী বলছে নেটপাড়া?
বিয়ের পর পরই প্রেমিকের সঙ্গে পালালেন নববধূ, মেনে নিয়ে স্বামী বললেন 'রাজা রঘুবংশী হওয়ার হাত থেকে বাঁচলাম'
ঘরেতে অভাব, তাই ডাক্তার হওয়ার স্বপ্নটা কেমন যেন কালো ধোঁয়া, মেডিক্যাল-এ সুযোগ পেয়েও চিন্তিত বহড়ুর এই মেধাবী ছাত্রী
অসুস্থ হয়ে হাসপাতালে ভর্তি স্নেহাশিস, উদ্বিগ্ন গাঙ্গুলি পরিবার
‘বিগ বস’ থেকে সিনেমা পাইরেসির সাম্রাজ্য! ‘বিগ বস’ জেতার পর এ কী করছেন মুনাওয়ার ফারুকি
সুদ মিলবে ২০ শতাংশের বেশি, শিশুদের কোন মিউচুয়াল ফান্ড রয়েছে দেখে নিন এখনই
গিলে খাবে কয়েক হাজার সূর্যকে, ধরা পড়ল মহাকাশের রাক্ষস
সরকারি উদ্যোগে মোবাইল ফোন দিয়েই তথ্যচিত্র তৈরির অভিনব কর্মশালা, কোথায় হচ্ছে?
স্বামীর সঙ্গে সম্পর্কের টানাপোড়েন, অন্য যুবকের সঙ্গে মেলামেশা, চুঁচুাড়ায় আত্মঘাতী অস্থায়ী মহিলা হোমগার্ড
